• 尼崎のPMS(月経前症候群)・生理痛専門 無痛整体 ぬくもりの手 阪急塚口10分

誰かや何かの為に自分を犠牲にしていませんか?

頑張り過ぎて疲れていませんか?

誰にも相談できずに辛い思いをしていませんか?

PMS生理痛頑張り過ぎ我慢生活習慣の乱れ

からくる筋肉緊張原因かもしれません。

私も子供の頃から生理痛、大人になってPMSで苦しんできました。

この症状でただただ我慢するだけの時間や何もできない時間を沢山過ごしてきました。

生理が来るのが辛いとしか思えませんでした。

そして、PMSや生理が筋肉の緊張からくる自律神経の乱れが原因とは知りませんでした。

ぬくもりの手私と同じ症状で苦しんでいる人のお役に立ちたいと開院した整体院です。

薬や我慢で過ごさなくても良い様にPMS・生理痛を整体で改善してみませんか?

尼崎周辺でPMS・生理痛でお悩みの方

はじめまして。
「無痛整体ぬくもりの手」院長の中務智絵です。

当院はPMS・生理痛の女性特有のお悩みを専門としています。
お薬などの一時しのぎの対処ではなく、あなたの持っている自然治癒力を引き出し根本的に解決することを目的としています。

平均で約3か月、10回の通院で無事に解決される方が多いです。
(*状態や慢性の度合いによって、個人差があります)

まず初めに、このような目的でお越しの方は当院の方針とは合いませんのでお断りしております。

・一時的でもいいから症状をすぐに抑えて欲しい方
・長年の悩みを数回の施術で解消して欲しい人
・マッサージをして欲しい人

そして、次にこの整体を受けていただく前に注意点があります。
生理痛でこの整体を受けようとお考えの方はまず病院で検査をされて、何も疾患などの異常がなく病気からの生理痛ではないと診断された方が対象になります。

(生理痛の場合、何かの病気のサインかもしれません。
病院へ行くのが恥ずかしいからと検査を受けないと病気の発見が遅れてしまいます。)

しかし、もしあなたが以下の項目のうち、それぞれに1つでも当てはまるなら、当院はあなたの為にあります。

その時は、ぜひこのページを最後まで見ていただきたいです。
きっと、あなたにとって思い当たることや新たな気付きがあると思います。

なぜなら無痛整体ぬくもりの手は、一般的な整体院とはまったく異なるからです。

どのような事で悩んでいますか?

  • 生理前に不調が出る(吐き気、頭痛、めまいなど)
  • 生理前になると自分の気持ちがコントロールできなくなる
  • 周りにも優しくなれず、自分を嫌いになる
  • 生理の時に不調がでる(腹痛、吐き気、頭痛、めまいなど)
  • 生理の周期が不安定
  • 生理の量が多い、もしくは少ない
  • 精神的にも不安定になる
  • 痛み止めなどの薬の量が増えていく
  • 病院へ行っても個人差で片付けられてしまう

 

病院へ行ったけど良くならない

周りには相談できない

とにかく話を聴いて欲しい

どのようになりたいですか?

毎月のPMSや生理に不安にならずに過ごしたい

薬に頼らず
過ごしたい

身体に負担をかけず解決したい

不調から解放されて毎日をいきいきと過ごしたい

気持ちをコントロールできるようになり自己嫌悪しない自分でいたい

上記に当てはまる方は当院が、あなたのお役に立てると思います。

お気軽にお問い合わせください。090-1134-5235営業時間10時~20時(不定休)

メールでのお問い合わせはこちら

ぬくもりの手の特徴

PNSや生理痛の根本解決を目標としています

PMSとは?

PMSは生理前症候群と言われ生理が始まる1~2週間前から起こる
イライラ、頭痛、腹痛、眠気などの不快な症状のことです。

別名で月経前緊張症とも言います。

生理痛と違うところは、生理が始まると症状がなくなるところです。

最近はよくPMSを耳にしますが、まだまだ知らずに苦しんでる方も多いと思います。

ここではPMSの症状にどんなものがあるか出してみました。

ココロの不調(精神的症状)

・イライラする ・憂鬱な気分になる
・泣きたくなる・落ち着かない
・ボーっとする   ・怒りっぽい
・集中できない ・情緒不安定になる
・いつも張り詰めた気分になる
・家族や身近な人に八つ当たりしてしまう

 

カラダの不調(身体的症状)

・乳房のはり、痛み ・疲れ、だるさ
・肌荒れ、ニキビ  ・下腹部のはり
・体重増加     ・腰痛
・むくみ ・眠気、不眠 ・のぼせ
・頭痛、頭の重い感じ

*ただし、PMSでもココロの症状が重く、自制が困難で日常生活が送れないほどの深刻な場合はPMDD(月経前不快気分障害)と言われる疾患です。

当院が考えるPMS・生理痛の原因

あなたはPMSや生理痛はなにが原因で起こると考えていますか?

PMSはホルモンの急激な変化でなる、原因は、はっきりわからないなどと言われていたり

生理痛なら子宮の収縮、血流のうっ血と言われています。

当院ではこのPMS・生理痛の原因は大きな病気が原因でない限り

毎日のストレス生活習慣の乱れからくる筋肉の過緊張だと考えています。

過緊張というのは筋肉にずっと力が入っている状態の事をいいます。

身体の内側にある筋肉は本来、交感神経が働いているときは緊張し、副交感神経が働いているときは緩むようになっています。

しかし、ストレスや無理な我慢、生活習慣の乱れから交感神経が優位に働いてしまい筋肉の緊張が緩まない状態が続きます。

(わかりやすく言うと、何か痛みなどを我慢している時って身体を痛みから守るために無意識に身体に力を入れていますよね。その状態がずっと続いていると思ってください。)

この状態が続くことによって緊張が癖づいてしまい過緊張になります。

この過緊張状態が続くと神経や血管、臓器などを圧迫してしまい身体全体の巡りやバランスが崩れ、自律神経が乱れてしまいます。

自律神経は身体の状態を一定に保つための大切な役割をしています。

その自律神経が乱れてしまうということは身体の変化に弱くなるということです。

PMSはホルモンの急激な変化でなるということは、その変化に身体がついていけず色々な不調が出てしまう。

生理痛も同じように身体が変化についていけなかったり、子宮周りの筋肉の過緊張や血管の圧迫により不調が出てしまうと考えています。

ただ、過緊張は身体の内側の筋肉の緊張なので自分ではわかりにくかったりします。

ご自身で自覚がある方、ない方がいますがPMS・生理痛で悩まれている方はこのような状態の方が非常に多いです。

・首や背中が常に張っている。

・寝ようとした時にうまく脱力できない。

あなたはいかがでしょうか?

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筋肉の過緊張にアプローチします。

当院の整体は先ほど述べたPMS・生理痛の原因と考えている筋肉の過緊張に対して、優しい施術でアプローチします。

施術では、自分では緩めることのできない身体の内側の筋肉(主に深層筋)の緊張を緩めることを行います。

緊張を緩めることにより、今まで圧迫されていた神経、血管、臓器などが解放され、

人間が本来持っている身体の働きを取り戻します。

そのあとは、時間と共に今までずっと辛い思いをしてきた症状が良くなっていきます。

そして、自律神経が整うということは身体の状態を一定に保つことができるので

誰にでも備わっている自然治癒力も働き、お悩み以前の自分を取り戻せます。

あなたの悩みを解決する力を持っているのはあなたの身体だけです。

自分の身体の力を信じて私と共に乗り越えていきましょう。

痛くない優しい施術です

当院の施術は押す、揉む、叩くや無理な姿勢など痛い、不快に思う様なことは一切いたしません。

呼吸に合わせてゆっくり揺らす、そっと触れる、軽く引っ張るなどの優しい整体になってます。

赤ちゃんや子供がお母さんに優しく触れられて安心して眠るようにこの整体も身体に優しく触れることによって心や身体に安心感を与えて緊張を解き、身体が本来持っている自然治癒力を引き出します。

そのため知らず知らずのうちに不調が自然に解消していく不思議な整体です。

お子様やお年寄りでも安心して受けていただけます。
(我が家の2人の子供達もこの整体が大好きで途中で寝てしまうほど心地よい整体です。)

生活習慣・食事習慣のアドバイスもしています。

当院は整体だけではなく、生活習慣、食事習慣のアドバイスも行っています。

整体院は身体のゆがみや痛みを改善するところと思われるかもしれませんが、

当院は自律神経を整える整体院なので生活・食事習慣のアドバイスにも力を入れています。

初回に来院されたときに

・どんな食事をしているか?

・嗜好品を好んで取っているか?

・規則正しい生活を送っているか?

・睡眠時間はどれくらいか?

など、しっかりと問診させていただきます。

何か問題があれば、具体的にどの様に改善すればいいかアドバイスをしています。

なぜなぜそこまでするの?と感じている方もいると思います。

そのような方は続きをご覧ください。

先ほど、PMSや生理痛の原因は筋肉の過緊張だと述べました。

ではなぜ、過緊張は起こるのでしょうか?

その根本的な原因は皆さんが毎日過ごしている日常生活の中にあります。

例えば・・・

・毎日のように外食や出来合いのものを食べている

・甘いものが大好きでたくさん食べてしまう

・パソコンやスマホを長時間している

・寝る前もパソコンやスマホの画面を見ている

・睡眠不足

・あまり運動しない

人にとって身体に負担のかかる生活や食事をすることによって、

身体は自分を守ろうとするために過緊張はうまれます。

よって、根本的な原因の生活・食事習慣を改善しなければ根本解決はしません。

(例えるなら、金魚がいる汚れた水槽を想像してください。いくら循環装置が付いていてもお水を綺麗にしなければ意味がないですよね。身体も例え整体で巡りが良くなっても中から改善しないと根本解決にはならないです。)

生活・食事習慣を見直すことは簡単な事ではありません。

とても大変な事だと思います。

なぜなら脳は変化を嫌うからです。

できれば今のままの方が楽だし変化のストレスもありません。

私も生理痛が一番酷かった学生時代は本当に甘いものが大好きで夜更かしして生活・食事習慣が乱れていました。

自律神経の勉強や知識を入れるようになって、自分の身体の大切さに気付き

生活・食事習慣を変え始めてから体調は変わり始めました。

病院などでは、お薬はもらえると思いますが症状を抑えるだけで根本的には改善しません。

世界に一つしかない自分の身体です、できれば身体に負担なく改善したいですよね。

なので、当院ではあなたのお話をしっかり聞いて、

時間をかけて生活・食事習慣のアドバイスをしています。

睡眠もとても大切です。

皆さんは睡眠が大切なこととはご存じだとは思いますが、

忙しかったり、やりたいことがあるとつい夜更かししてしまいます。

ただ、それをしてしまうと過緊張の原因になります。

なぜなら、睡眠のよってその日の身体の修復や体内時計のリセットをしています。

ですが、昼夜逆転の生活だったり睡眠時間が少ないと1日の疲れがちゃんと取れません。

それが続くことによって身体の中の疲労が溜まってしまい慢性疲労を起こし過緊張につながります。

私も生活・食事習慣を変えた今でも睡眠時間が乱れるだけで生理周期がすぐ乱れてしまいます。

ですので、睡眠のことも一緒にアドバイスをしています。

お子さんも受けて欲しい整体です。

この整体ではPMS・生理痛で悩んでいるお子さんにも対応しています。

最近では生理に早くなる子も多いと思います。

そして、若い子の方が生理痛が酷いと耳にしました。

前に述べたように、PMSや生理痛は筋肉の過緊張が原因です。

最近は昔と比べパソコンやスマホが普及し、小学生でもとても忙しい日々を送っています。

食事習慣もなんでも簡単に手に入る分、乱れてしまいがちです。

パソコンやスマホを長時間使う、寝るのが遅くなる、

食事習慣が乱れるなどの生活を送っていると過緊張から自律神経が乱れPMSや生理痛を引き起こします。

私もそうでしたが子供の頃は何も知識がなく我慢するかお薬で抑えるだけでした。

ただ、お薬は効かなくなり増えることもあります。

子供の頃からなるべくならお薬は使って欲しくありません。

もし、あなたのお子さんがPMSや生理痛で苦しんでいるなら身体に負担のない整体で改善させませんか?

即効性はありません。ですが、それが強みです。

当院の整体は即効性はありません。

ですので、今まで長い間苦しまれたPMSや生理痛が1,2度の施術で改善されたりする事はありません。

早くこの辛さから解放されたいと思う気持ちは誰もが感じる事です。

私も生理痛が来るたびにこの辛さが早く改善されればいいのにと思っていました。

しかし、あなたのPMSや生理痛のお悩みに至るまでには

自分を犠牲にしての我慢、頑張りだったり、生活・食事習慣の乱れだったりと

長い時間の積み重ねで出てきた症状です。

その症状を解決するには、ある程度の期間が必要になってきます。

ですが、安心してくださいね。

長年の悩みが「すぐ改善する」のと「ゆっくり改善する」のでは

「ゆっくり改善する」方が圧倒的にいいからです。

なぜなら、人間の身体は「ゆっくり改善する」方がしっかりいい状態を保つ習慣があります。

逆に、急激に変化することは人間にとってあまり定着しない傾向があります。

(ダイエットを想像してみて下さい、急激に痩せたらリバウンドすることが多くて、ゆっくりと痩せるといい状態をキープできますよね)

本当に少しづつですけど身体は確実に変化していますので、自分の身体を信じて下さい。

このような変化が人間にとっては、1番理想ですし、しっかりと身体に馴染みます。

何度もこのホームページで述べていますが、

「即効性を求める方」は申し訳ありませんが、当院とは合いませんので病院などで治療を受けて下さい。

しかし、本当にPMSや生理痛を根本的に治したいと考えてる方は一度、当院までご連絡ください。

体質を変える整体です。

当院の施術は、人間の自然治癒力を高める整体です。

PMSや生理痛の自律神経で悩まれている方は他の自律神経の症状で悩まれている方も多いです。

例えば、アレルギー性鼻炎・慢性蕁麻疹などです。

私も慢性蕁麻疹で悩んでいた時もありましたが、この整体で出ることがなくなりました。

これは、私だけが感じているのではなく、この整体を受けている方の多くは、

幼少からの持病や自律神経以外のお悩みも改善しています。

人間は自然治癒力が働くと、様々な慢性疾患(めまい、頭痛、アレルギー疾患)などが改善していきます。

慢性疾患でお悩みの方も、ぜひ一度、ご連絡ください。

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好転反応が起こることがあります。

施術を受けて症状が改善されていく過程で好転反応が起きることがあります。

当院の施術を受けていただく際に頭に入れておいて欲しいことがあります。

施術を受けていく中で一時的に体調が悪くなったり、いつもの症状がひどく感じることがあります。

これは、施術によって今まで緊張していた筋肉が緩まることにより中に溜まっていた悪い物が身体をめぐることにより起こります。

そして、身体から悪い物を出そうという反応でもあります。

症状としては個人差がありますが倦怠感、眠気、いつもより生理の量が多くなる、頭痛、吐き気などです。

反応が出る時期や期間も個人差があり、反応自体も強く感じる人もいればまったく感じない人もいます。
(お薬を長年飲んでいると出やすい傾向があります)

ただ、これは一時的なものでこれを境に改善に向かっていきます。

なので、この反応をお薬で抑えてしまうのではなくゆっくりと身体を休め安静にしていれば自然におさまっていきます。
それでも辛かったり、不安な事があればいつでもご連絡ください。
あなたがあなた自身の身体を変えたいという想いを一緒に支えていきます。

 

院長の想い

PMS・生理痛でお悩みの方にお伝えしたいことがあります。

PMSは最近まで知らなかった方も多いと思います。

そして、自分の症状がなにか分からずに苦しんでいた方も多いと思います。

しんどくても我慢していた、しなければいけなかった方もいると思います。

私もその一人でした。

初めはこのままなんじゃないかとか毎回、症状が出る事への恐怖しかありませんでした。

そして、薬か我慢しかないのかなとも思っていました。

しかし、この整体に出会って薬や我慢だけでなく、整体と生活・食事の習慣の改善で

自然に根本解決することを知り苦しんでる方にもっとこの整体が広まって欲しいと思いました。

人には自然治癒力という素敵な力が備わっています。

その自然治癒力を引き出せれば人の身体は治るようになっています。

だから、個人差だからとかで諦めないでください。

私はあなたが諦めない限りサポートしていきます。

悩みのない毎日を過ごしませんか?

当院のホームページを最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

少しでも、当院にご興味ある方は、お電話いただくか問い合わせフォームからご連絡ください。

よろしくお願いします。

お気軽にお問い合わせください。090-1134-5235営業時間10時~20時(不定休)

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よくある質問

Q,子供は何歳から施術してもらえますか?

A,お子さんは小学生から施術可能です。
お話を少しでも分かってもらうことや、生活習慣が変わってくるのが小学校ぐらいというのを考慮しました。

Q,大人と子供では料金は違いますか?

A,大人も子供も施術内容は同じですので料金も一緒とさせてもらってます。

Q,車で行きたいのですが駐車場はありますか?

A,はい、ございます。
お申し込みの時に言ってもらえるとマンションの来客駐車場をおとりします。

ただ、数が少ないためお取りできない場合もあります。

その時はマンション東側にコインパ-キングがあるのでそちらに駐車をお願いします。

Q,施術は子供が受けても痛くないですか?

A,まったく痛くありません。
この整体は呼吸に合わせて触れる、揺らす、軽く引っ張るだけの優しい施術なので身体に負担のかかることは一切しません。
なので、安心して受けてもらえます。

Q,なぜ、優しい施術で効果があるのですか?

A,脳反射を利用した施術になるからです。

脳は心と身体をコントロールしています。

心や身体にストレスだったり悪い姿勢、生活習慣などからの負担がかかることにより脳が守ろうと筋肉を緊張させます。

それが毎日のように続くとくせになってしまい元の状態に戻らなくなってしまいます。

筋肉の緊張には優しい施筋肉の緊術が必要です。

脳は優しい刺激に対して安心する特徴があります。
このため優しい施術で本来の状態を取り戻す仕組みになっています。

Q,どれくらいの間隔で通えばいいですか?

A,来ていただく間隔は前半と後半で違ってきます。
前半は短い間隔(2~3日に1回、長くても1週間に1回)での通院をおすすめしています。

なぜなら、施術で良くなった状態は初めはすぐに戻ってしまうからです。

いい状態が完全に戻ってしまう前に来てもらうことによってその状態を覚えて少しずついい状態を保てるようになります。

この間隔が1週間に1回➡2週間に1回➡3週間に1回と伸ばしていき最後には卒業になります。

Q,時間はどれくらいかかりますか?

A,初診は約1時間程度。
2回目以降は30~40分ほどとなります。
いずれも身体に触れてる時間は20分ほどになります。

Q、1人では不安なので誰かに付き添ってもらってもいいですか?

A,はい、大丈夫です。
当院では誰かと一緒に来ていただくことを歓迎しております。

なぜなら、知ってる人がいるという安心感から施術効果が高まると考えるからです。

そして、他の方に客観的に術後の変化などを見てもらうことによって効果などがわかりやすくなるからです。

生活習慣のアドバイスも一緒に聞いてもらうことにより協力もしていただけると思います。

お子さんも連れて来ていただいても大丈夫です。1人1人対応していますし、おもちゃやDVDなどもご用意しています。

Q,保険は使えますか?

A,いいえ、使えません。
当院は民間療法の整体院ですのですべて実費扱い(保険適応外)となります。

アクセス

兵庫県尼崎市南塚口町6-9-1

TEL:090-1134-5235

営業時間
10:00~20:00
10:00~20:00
10:00~20:00
10:00~20:00
10:00~20:00
10:00~20:00
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