ぬくもりの手の特徴

ＰMＳや生理痛の根本解決を目標としています

まず初めに、
このような目的でお越しの方は
当院の方針とは合いませんので
お断りしております。

・一時的でもいいから症状を
すぐに抑えて欲しい方
・長年の悩みを数回の施術で解消して欲しい人
・マッサージをして欲しい人

そして、次にこの整体を受けていただく
前に注意点があります。

生理痛でこの整体を受けようとお考えの方はまず病院で検査をされて、
何も疾患などの異常がなく
病気からの生理痛ではないと診断された方が対象になります。

（生理痛の場合、何かの病気のサインかもしれません。
病院へ行くことに抵抗があるかもしれませんが検査を
受けることで早期発見につながります。）

しかし、もしあなたが以下の項目のうち、それぞれに１つでも当てはまるなら、
当院はあなたの為にあります。

その時は、ぜひこのページを最後まで見ていただきたいです。

きっと、あなたにとって思い当たることや新たな気付きがあると思います。

なぜなら無痛整体ぬくもりの手は、一般的な整体院とはまったく異なるからです。

どのような事で悩んでいますか？

• 生理前に不調が出る
  （吐き気、頭痛、めまいなど）
• 生理前になると自分の気持ちが
  コントロールできなくなる
• 周りにも優しくなれず、
  自分を嫌いになる
• 生理の時に不調がでる
  （腹痛、吐き気、頭痛、めまいなど）
• 生理の周期が不安定
• 生理の量が多い、もしくは少ない
• 精神的にも不安定になる
• 痛み止めなどの薬の量が増えていく
• 病院へ行っても個人差で片付けられてしまう、病院へ行ったけど良くならない
• 周りには相談できない
• とにかく話を聴いて欲しい

どのようになりたいですか？

• 毎月のＰＭＳや生理に不安にならずに
  過ごしたい
• 薬に頼らず過ごしたい
• 身体に負担をかけず解決したい
• 不調から解放されて
  毎日をいきいきと過ごしたい
• 気持ちをコントロールできるようになり自己嫌悪しない自分でいたい

上記に当てはまる方は当院が、あなたのお役に立てると思います。

ＰＭＳとは？

ＰＭＳは生理前症候群と言われ
生理が始まる１～２週間前から起こる
イライラ、頭痛、腹痛、眠気などの
不快な症状のことです。

別名で月経前緊張症とも言います。

生理痛と違うところは、
生理が始まると症状がなくなるところです。

最近はよくＰＭＳを耳にしますが、
まだまだ知らずに苦しんでる方も
多いと思います。

ここではＰＭＳの症状にどんなものが
あるか出してみました。

ココロの不調（精神的症状）

・イライラする　・憂鬱な気分になる
・泣きたくなる   ・落ち着かない
・ボーっとする　・怒りっぽい
・集中できない　・情緒不安定になる
・いつも張り詰めた気分になる
・家族や身近な人に八つ当たりしてしまう

カラダの不調（身体的症状）

・乳房のはり、痛み　 ・疲れ、だるさ
・肌荒れ、ニキビ　　 ・下腹部のはり
・体重増加　　　　　 ・腰痛
・むくみ　                 ・眠気、不眠
・頭痛、頭の重い感じ ・のぼせ

＊ただし、ＰＭＳでも
ココロの症状が重く、自制が困難で
日常生活が送れないほどの深刻な場合は
ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）
と言われる疾患です。

当院が考えるＰＭＳ・生理痛の原因

あなたはＰＭＳや生理痛はなにが原因で
起こると考えていますか？

ＰＭＳはホルモンの急激な変化でなる、
原因は、はっきりわからないなどと
言われていたり生理痛なら子宮の収縮、
血流のうっ血と言われています。

当院ではこのＰＭＳ・生理痛の原因は
大きな病気が原因でない限り

毎日のストレス、生活習慣の乱れからくる
筋肉の過緊張だと考えています。

過緊張というのは筋肉にずっと力が
入っている状態の事をいいます。

身体の内側にある筋肉は本来、
交感神経が働いているときは緊張し、
副交感神経が働いているときは緩むように
なっています。

しかし、ストレスや無理な我慢、
生活習慣の乱れから交感神経が
優位に働いてしまい
筋肉の緊張が緩まない状態が続きます。

（わかりやすく言うと、
何か痛みなどを我慢している時って
身体を痛みから守るために無意識に
身体に力を入れていますよね。
その状態がずっと続いていると思ってください。）

この状態が続くことによって緊張が
癖づいてしまい過緊張になります。

この過緊張状態が続くと神経や血管、
臓器などを圧迫してしまい
身体全体の巡りやバランスが崩れ、
自律神経が乱れてしまいます。

自律神経は身体の状態を一定に保つための
大切な役割をしています。

その自律神経が乱れてしまうということは
身体の変化に弱くなるということです。

ＰＭＳはホルモンの急激な変化でなる
ということは、その変化に身体が
ついていけず色々な不調が出てしまう。

生理痛も同じように身体が変化に
ついていけなかったり、
子宮周りの筋肉の過緊張や
血管の圧迫により
不調が出てしまうと考えています。

ただ、過緊張は身体の内側の
筋肉の緊張なので
自分ではわかりにくいことが問題です。

ご自身で自覚がある方、ない方がいますが
ＰＭＳ・生理痛で悩まれている方は
下記のような状態の方が非常に多いです。

・首や背中が常に張っている。

・寝ようとした時に
うまく脱力できない。

あなたはいかがでしょうか？

筋肉の過緊張にアプローチします。

当院の整体は先ほど述べた
ＰＭＳ・生理痛の原因と考えている
筋肉の過緊張に対して、
優しい施術でアプローチします。

施術では、自分では緩めることのできない
身体の内側の筋肉（主に深層筋）
の緊張を緩めることを行います。

緊張を緩めることにより、
今まで圧迫されていた神経、
血管、臓器などが解放され、
人間が本来持っている身体の働きを
取り戻します。

そのあとは、時間と共に
今までずっと辛い思いをしてきた
症状が良くなっていきます。

そして、自律神経が整うということは
身体の状態を一定に保つことができるので
誰にでも備わっている自然治癒力も働き、
お悩み以前の自分を取り戻せます。

あなたの悩みを解決する力を
持っているのはあなたの身体
だけです。

自分の身体の力を信じて私と共に
乗り越えていきましょう。

痛くない優しい施術です

当院の施術は
押す、揉む、叩くや無理な姿勢などの
痛い、不快に思う様なことは一切いたしません。

呼吸に合わせてゆっくり揺らす、
そっと触れる、軽く引っ張るなどの
優しい整体になってます。

赤ちゃんや子供が
お母さんに優しく触れられて
安心して眠るように
この整体も
身体に優しく触れることによって
心や身体に安心感を与えて緊張を解き、
身体が本来持っている自然治癒力を
引き出します。

そのため知らず知らずのうちに不調が
自然に解消していく不思議な整体です。

お子様やお年寄りでも
安心して受けていただけます。
（我が家の２人の子供達もこの整体が
大好きで途中で寝てしまうほど
心地よい整体です。）

生活習慣・食事習慣のアドバイスもしています。

当院は整体だけではなく、
生活習慣、食事習慣のアドバイスも行っています。

整体院は身体のゆがみや痛みを
改善する場所と思われる
かもしれませんが、
当院は自律神経を整える整体院なので
生活・食事習慣のアドバイスにも
力を入れています。

初回に来院されたときに

・どんな食事をしているか？

・嗜好品を好んで取っているか？

・規則正しい生活を送っているか？

・睡眠時間はどれくらいか？

など、しっかりと問診させて
いただきます。

何か問題があれば、
具体的にどの様に改善すればいいか
アドバイスをしています。

なぜそこまでするの？
と感じている方もいると思います。

そのような方は続きをご覧ください。

先ほど、ＰＭＳや生理痛の原因は
筋肉の過緊張だと述べました。

ではなぜ、過緊張は起こるのでしょうか？

その根本的な原因は皆さんが
毎日過ごしている日常生活の中に
あります。

例えば・・・

・毎日のように外食や出来合いのものを
食べている

・甘いものが大好きで
たくさん食べてしまう

・パソコンやスマホを長時間している

・寝る前もパソコンやスマホの画面を
見ている

・睡眠不足

・あまり運動しない

人にとって身体に負担のかかる生活や
食事をすることによって、
身体は自分を守ろうとするために
過緊張はうまれます。

よって、根本的な原因の生活・食事習慣を
改善しなければ根本解決はしません。

（例えるなら、金魚がいる汚れた水槽を
想像してください。
いくら循環装置が付いていてもお水を
綺麗にしなければ意味がないですよね。
身体も例え整体で巡りが良くなっても
中から改善しないと根本解決にはならないです。）

生活・食事習慣を見直すことは
簡単な事ではありません。

とても大変な事だと思います。

なぜなら脳は変化を嫌うからです。

できれば今のままの方が楽だし
変化のストレスもありません。

私も生理痛が一番酷かった学生時代は
本当に甘いものが大好きで
夜更かしして生活・食事習慣が乱れていました。

自律神経の勉強や知識を
入れるようになって、
自分の身体の大切さに気付き
生活・食事習慣を変え始めてから
体調は変わり始めました。

病院などでは、お薬はもらえると
思いますが症状を抑えるだけで根本的には改善しません。

世界に一つしかない自分の身体です、
できれば身体に負担なく
改善したいですよね。

当院ではあなたのお話をしっかり聞いて、

時間をかけて生活・食事習慣のアドバイスをしています。

睡眠もとても大切です。

皆さんは睡眠が大切なこととは
ご存じだとは思いますが、忙しかったり、
やりたいことがあるとつい夜更かししてしまいます。

ただ、それをしてしまうと
過緊張の原因になります。

なぜなら、睡眠のよってその日の身体の
修復や体内時計のリセットをしています。

ですが、昼夜逆転の生活だったり
睡眠時間が少ないと１日の疲れがちゃんと取れません。

それが続くことによって身体の中の疲労が
溜まってしまい慢性疲労を起こし過緊張につながります。

私も生活・食事習慣を変えた今でも睡眠時間が乱れるだけで生理周期が
すぐ乱れてしまいます。

ですので、睡眠のことも一緒にアドバイスをしています。

お子さんも受けて欲しい整体です。

この整体ではＰＭＳ・生理痛で悩んでいる
お子さんにも対応しています。

最近では生理に早くなる子も
多いと思います。

そして、若い子の方が生理痛が酷いと
耳にしました。

前に述べたように、
ＰＭＳや生理痛は筋肉の過緊張が原因です。

最近は昔と比べ
パソコンやスマホが普及し、
小学生でもとても忙しい日々を
送っています。

食事習慣もなんでも簡単に手に入る分、
乱れてしまいがちです。

パソコンやスマホを長時間使う、
寝るのが遅くなる、
食事習慣が乱れるなどの
生活を送っていると過緊張から
自律神経が乱れＰＭＳや生理痛を
引き起こします。

私もそうでしたが子供の頃は
何も知識がなく我慢するかお薬で抑えるだけでした。

ただ、お薬は効かなくなり
増えることもあります。

子供の頃からなるべくならお薬は使って
欲しくありません。

もし、あなたのお子さんが
ＰＭＳや生理痛で苦しんでいるなら身体に
負担のない整体で改善させませんか？

即効性はありません。
ですが、それが強みです。

当院の整体は即効性はありません。

ですので、今まで長い間苦しまれた
ＰＭＳや生理痛が
１，２度の施術で改善されたりする事はありません。

早くこの辛さから解放されたいと思う気持ちは誰もが感じる事です。

私も生理痛が来るたびにこの辛さが
早く改善されればいいのにと
思っていました。

しかし、あなたのＰＭＳや生理痛の
お悩みに至るまでには

自分を犠牲にしての我慢、
頑張りだったり、生活・食事習慣の乱れ
だったりと長い時間の積み重ねで出てきた症状です。

その症状を解決するには、
ある程度の期間が必要になってきます。

ですが、安心してくださいね。

長年の悩みが「すぐ改善する」のと
「ゆっくり改善する」のでは
「ゆっくり改善する」方が圧倒的にいいからです。

なぜなら、人間の身体は
「ゆっくり改善する」方がしっかり
いい状態を保つ習慣があります。

逆に、急激に変化することは人間にとって
あまり定着しない傾向があります。

（ダイエットを想像してみて下さい。
急激に痩せたらリバウンドすることが
多くて、ゆっくりと痩せるといい状態を
キープできますよね）

本当に少しづつですけど身体は確実に
変化していますので、自分の身体を信じて下さい。

このような変化が人間にとっては、
１番理想ですし、しっかりと身体に
馴染みます。

何度もこのホームページで
述べていますが、

「即効性を求める方」は
申し訳ありませんが、当院とは合いません
ので病院などで治療を受けて下さい。

しかし、本当にＰＭＳや生理痛を
根本的に治したいと考えてる方は
一度、当院までご連絡ください。

体質を変える整体です。

当院の施術は、人間の自然治癒力を
高める整体です。

ＰＭＳや生理痛の自律神経で
悩まれている方は他の自律神経の症状で
悩まれている方も多いです。

例えば、アレルギー性鼻炎・慢性蕁麻疹
などです。

私も慢性蕁麻疹で悩んでいた時も
ありましたが、この整体で出ることが
なくなりました。

これは、私だけが感じているのではなく、
この整体を受けている方の多くは、
幼少からの持病や自律神経以外のお悩みも
改善しています。

人間は自然治癒力が働くと、
様々な慢性疾患（めまい、アレルギー疾患、
頭痛）などが改善していきます。

慢性疾患でお悩みの方も、ぜひ一度、
ご連絡ください。

好転反応が起こることがあります。

施術を受けて症状が改善されていく過程で
好転反応が起きることがあります。

当院の施術を受けていただく際に
頭に入れておいて欲しいことがあります。

施術を受けていく中で一時的に
体調が悪くなったり、いつもの症状が
ひどく感じることがあります。

これは、施術によって今まで緊張していた
筋肉が緩まることにより中に溜まっていた
悪い物が身体をめぐることにより
起こります。

そして、身体から悪い物を出そうという
反応でもあります。

症状としては個人差がありますが倦怠感、
眠気、いつもより生理の量が多くなる、
頭痛、吐き気などです。

反応が出る時期や期間も個人差があり、
反応自体も強く感じる人もいれば
まったく感じない人もいます。

（お薬を長年飲んでいると
出やすい傾向があります）

ただ、これは一時的なものでこれを境に
改善に向かっていきます。

なので、この反応をお薬で抑えてしまう
のではなくゆっくりと身体を休め安静に
していれば自然におさまっていきます。

それでも辛かったり、不安な事があれば
いつでもご連絡ください。

あなたがあなた自身の身体を変えたい
という想いを一緒に支えていきます。

院長の想い

ＰＭＳ・生理痛でお悩みの方に
お伝えしたいことがあります。

ＰＭＳは最近まで知らなかった方も
多いと思います。

そして、自分の症状がなにか分からずに
苦しんでいた方も多いと思います。

しんどくても我慢していた、
しなければいけなかった方もいると
思います。

私もその一人でした。

初めはこのままなんじゃないかとか毎回、
症状が出る事への恐怖しか
ありませんでした。

そして、薬か我慢しかないのかなとも
思っていました。

しかし、この整体に出会って薬や
我慢だけでなく、整体と
生活・食事の習慣の改善で
自然に根本解決することを知り
苦しんでる方にもっとこの整体が広まって
欲しいと思いました。

人には自然治癒力という素敵な力が
備わっています。

その自然治癒力を引き出せれば人の身体は
治るようになっています。

だから、個人差だからとかで
諦めないでください。

私はあなたが諦めない限り
サポートしていきます。

薬や我慢で過ごさなくても良い様に
ＰＭＳ・生理痛を整体で改善し、
悩みのない毎日を過ごしませんか？

当院のホームページを
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。

少しでも、当院にご興味ある方は、
お電話いただくか問い合わせフォームから
ご連絡ください。